想要宝宝睡一整晚?养成宝宝睡觉好习惯的秘诀

2018-12-12 20:08 阅读: 编辑: 来源:网络
分享到:
内容简介:你是不是曾经以为生完孩子就完了,然后你发现生完之后真的——完——了。吃喝拉撒睡分分钟让你想把娃扔回肚子重造,那么培养宝宝的睡觉习惯就变得很重要了。

你是不是曾经以为生完孩子就完了,然后你发现生完之后真的——完——了。吃喝拉撒睡分分钟让你想把娃扔回肚子重造。其中,对抗宝宝睡觉的战场绝对是最为惨烈的。如果说哄睡是一部血泪史,那接觉基本就属于生无可恋系列了。


?哄睡你至少还能安慰自己:娃总会睡着的,但接觉这心就悬了,难保不是又一次推倒重来的哄睡。当你终于能够去疏解一下哄睡时难受的膀胱,补充一下哄睡时消耗的仙气,一回头,娃醒了。然而,戏要做全套,这睡也得睡整觉,接觉任务你需要完成得漂亮!

?

首先,不是什么觉都要接……

婴儿时期的宝宝,每天需要睡上15~18个小时,一个睡眠周期在45分钟左右,是浅睡眠—深睡眠—浅睡眠的过程。一个周期结束后,宝宝自己无法过渡到下个周期,就会醒过来。而这个时候想要宝宝继续睡,就需要奶睡、抱睡等方式来帮助入眠。


3、4个月大的时候,宝宝白天需要差不多2~3次的小睡。一般上午睡1~1.5小时,下午1~2小时,傍晚1~1.5小时。也就是说,如果宝宝上午睡了1小时就醒了,也没必要强行接觉,而傍晚的时候,也不建议强行接觉,有可能影响夜晚的睡眠。

那么,就是下午觉必须接?也不一定,要根据宝宝自身的精神状态。如果宝宝醒来过后,不哭不闹,不打哈欠不揉眼睛,那么也不需要强行接觉。即便宝宝有时候睡了1小时,但还是哭着醒来、打哈欠、揉眼睛,那么就说明需要接觉。


重点来了,如何才能成功接觉?


其实宝宝需要接觉,就是没有办法自主入睡,才需要你的人为干预。而接觉的终极目标其实是宝宝根本不用接觉。而大部分宝宝其实在6个月的时候就可以自主入睡了,所以你需要在3、4个月的时候,有意识的培养宝宝自主接觉。


你需要放下玻璃心

?宝宝如果哭着醒来,不要立马抱起来,而是等待几分钟,有些宝宝可能哭一会就自动又睡了,而面对一些难缠的睡渣,你就需要给宝宝的哭闹设定一个时间,之后再去解决,慢慢地宝宝就会不在期望你的陪伴下也能睡了。害怕掉好感度?只要宝宝醒的时候足够关心他,宝宝依然会觉得你爱着他。



把醒扼杀在摇篮里

这并非是提倡你奶睡、抱睡,而是当宝宝一个睡眠周期之后,也是说当他再次处于浅睡眠昏沉沉的状态时,你就可以提前抱起、轻拍,让宝宝感觉到睡眠环境并没有发生变化,妈妈从未走开,于是就会很快进入新一次的睡眠周期。

另外,当宝宝被奶睡之后,不要叫醒他,而是轻轻地移开乳房或者奶瓶,这时候宝宝可能会立刻睁眼,但也只是呆滞地看一下环境是否OK而已,你就可以把他放下去睡觉。

?

规律的睡眠程序


宝宝对于昼夜的认识是基于你是否愿意让他形成这个意识。夜晚,宝宝的房间尽量保持安静和黑暗。需要开灯也使用小夜灯这样灯光不要太过强烈的。然后宝宝就需要有一个固定的睡觉流程。这个流程可以根据你的习惯来定:洗浴—按摩—抚慰入睡—睡着。每天晚上在同样的时间,使用大致一样的流程来建立一个睡眠反射。当然了,这并非要求你一来就强制宝宝睡觉,刚开始要在宝宝疲惫得想要睡觉的时候进行。



分享到:
为你推荐
漫画
本周热门
精华推荐
萌宝美图
大家都在看
精彩图集
看了又看

扫描二维码
下载

友情链接联系 QQ 3437534241

大众彩票网址是多少 www.22ne.com-唯彩会彩票开奖查绚| www.17811.cc-做竞彩怎么拉人| www.317983.com-彩票网站建设柏| www.803044.com-彩票手机购买| www.873666.com-输入号码查彩票中奖| www.966707.com-宝马彩票安卓下载| 亿万彩票www.890992.com| www.810436.com-体彩排列五开奖历史| www.880947.com-彩票开奖时间一览表| www.950067.com-尼彩手机价钱| www.998631.com-香港快三是官方的吗| www.do31.com-斯特凡彩票万能公式| www.8595.org-ok精彩朱正廷| www.006482.com-36选7好彩2玩法| www.192650.com-中国3d福利彩票| www.268201.com-17500乐彩-| www.333853.com-买体育彩票的常识| www.155314.com-玩彩票大平台苹果| www.802773.com-彩票中奖一亿交税| www.4689.top-彩票可以提前买几期| www.729543.com-江苏体彩和值2元网| www.801607.com-单机彩票手机版| www.874574.com-杭州福彩网-| www.946719.com-建一个私人彩票网站| www.999417.com-100彩票app-| www.bn00.com-探探全是彩票托| www.728433.com-大连彩票兑奖| www.812772.com-手机彩铃怎么定制| www.67895.com-彩票预算秘密公开| www.026035.com-福彩三和值尾走势图| www.7749.net-下载华亿彩票app| www.52983.cc-快乐彩票注册| www.002204.com-国内奖金最高的彩票| www.072147.com-大快发3彩票必中| www.199311.com-广西快三是什么| www.99988.com-明月福彩3d开奖号| www.881586.com-伟德彩-| www.86246.com-彩名堂免费计划软件| www.327920.com-星彩3d论坛分析| www.445716.com-彩票预测平台合法吗| www.899297.com-c81彩票app-| www.021128.com-大乐透彩票中奖查询| www.wz68.com-南国彩票论坛图规| www.522298.com-彩福网天空彩| www.221335.com-时时彩中彩票下载| www.318470.com-南昌彩票兑奖中心| www.18nf.com-彩票开奖票开奖| www.62443.com-体彩超纱大乐透开奖| www.734116.com-美国彩票巨奖兑奖| www.382446.com-乐透啦彩票是否正规| www.739084.com-彩神通在哪里下载| www.254192.com-快三是不是真的| www.661923.cc-竞彩串关中奖分析| www.906928.com-如何看极速快三走势| www.vi39.com-福彩快三最大遗漏| www.1713.pw-买彩网是干嘛的| www.22346.com-彩礼钱开到100万| www.038834.com-怎么查彩票中奖地区| www.144080.com-彩之家主页的网址| www.2436.cm-彩票跟单后会分成吗| www.90400.com-彩票77登录-| www.713404.com-3d福彩牛人-| www.728433.com-大连彩票兑奖| www.990682.com-竞彩让平规律| www.036420.com-爱玩彩票下载| www.222794.com-大奖彩票iso| www.554746.com-七天彩是真是假| www.690549.com-竞彩足球购买新浪| www.810771.com-大乐彩今天开奖结果| www.037955.com-手机彩票组合软件| www.282342.com-体彩论坛排列三专区| www.845893.com-博纳彩票app| www.136248.com-下载梦想彩票| www.295981.com-福彩二等奖多少钱| www.tp03.com-五分彩怎么玩| www.046077.com-东方彩票官网| www.179071.com-安徽省福彩快三玩法| www.358764.com-国外彩票有哪些种类| www.503706.com-体彩打错票怎样退票| www.632688.com-福利彩票大乐透规则| www.844.hk-彩厍宝典app下载| www.96175.com-足彩竞彩分析师招聘| www.110563.com-时时彩七星彩玩法| www.232602.com-福彩快乐8开奖| www.337911.com-中国福彩试机号今晚| www.457185.com-合买彩票中奖几率| www.pj0.com-网上购彩app| www.307394.com-游戏派彩是什么意思| www.407949.com-七星彩是诈骗么| www.35321.cc-微信合买彩票靠谱吗| www.84833.cc-体彩十一运夺金玩法| www.634501.com-彩93彩票苹果版| www.506975.com-福彩3d中奖计算| www.405612.com-福彩积分扫一扫下截| www.026934.com-百信彩票平台| www.362805.com-每天买彩票好吗| www.885802.com-彩神百家号-| www.970934.com-给中国福彩中心留言| www.cp5992.com-丹麦快乐彩开奖结果| www.37vz.com-林州市结婚彩礼多少| www.26428.com-彩报第五版-| www.559623.com-喜彩15886注册| www.683873.com-推店彩票下载| www.2899.cc-群里老大带快三稳吗| www.25553.cc-彩客网310预测| www.78133.cc-九州彩票代打骗局| www.120826.com-神彩通会员四码| www.802094.com-时时彩的时间表| www.880811.com-淘宝买彩票合法吗| www.971988.com-泰安体彩中奖| 新盈彩www.xinyc3.com| www.627153.com-彩票视频直播| www.822122.com-手机彩票能兑奖吗| www.899054.com-快彩app电视| www.973014.com-彩虹吉他简谱| www.dw84.cc-福彩网app邀请码| www.xi79.com-49彩票平台好不| www.359125.com-今晚开七星彩规律图| www.1424.top-彩吧手机app| www.86408.com-彩票预测下期号码| www.987036.com-25选15彩票-| www.ee00.com-大发快三邀请码吧| www.r55.top-快钱彩票是正规的吗| www.66am.com-爱赢彩彩票app| www.kr41.com-上海福彩网官网下载| www.f44.club-国乐彩软件-| www.16385.com-539彩票查询| www.089784.com-快乐彩票(三)官网| www.950.live-七星彩介绍-| www.cai8511.com快三河北今天走势图| www.227189.com-保定快三开奖结果| www.hz37.com-网络彩票托的套路| www.607016.com-福彩控主任诗| www.676783.com-酷彩吧哪里可以下载| www.39723.cc-彩票店20万转让| www.80744.com-3d福彩号-| www.947483.com-福彩双采图双彩论坛| www.69tn.com-男子丢彩票开枪自杀| www.654536.com-邪恶帝全彩-| www.26298.com-河北快三app下载| www.127756.com-彩虹哥夏天-| www.68869.cc-算命算彩票-| www.10588.com-310足彩星象图| www.336918.com-红中彩票手机版登录| www.488918.com-乐透了彩票足球| www.953492.com-中国福利彩票宫房网| www.39308.com-吉林快三算号| www.482509.com-买彩票选号分析| www.570783.com-米兰5分彩-| www.691787.com-爱心彩注册-| www.64768.com-竞彩害人-| www.005222.com-体彩开机号今天| www.9020.org-澳门星星彩-| www.6297.pw-凤凰彩票网址多少| www.355494.com-旺角彩票网址| www.822110.com-中福在线彩票害人啊| www.879080.com-最快福彩选号助手| www.960503.com-快三中国彩票网| 网易彩票www.506921.com| www.3827.cm-七星彩是几到几| www.78718.com-福彩中奖窍门| www.g79.com-6合和彩今天资料| www.879890.com-广西好运彩开奖结果| www.291010.com-天下好彩949cc|